Kelembapan Ruangan Normal Paling Ideal untuk Kesehatan & Cara Menjaganya

Ketika bicara soal ruangan ideal, kebanyakan orang hanya fokus pada suhu saja. Padahal, kelembapan juga tidak kalah penting untuk menambah kenyamanan dan menjaga kesehatan Anda. Karena itulah Anda perlu tahu berapa besaran kelembapan ruangan normal yang paling ideal dan cara untuk menjaganya.

Pelajari berapa tingkat kelembapan udara normal di Indonesia saat Anda berada dalam ruangan dan tips menjaganya agar senantiasa sehat dalam pembahasan berikut.

Apa Itu Kelembapan?

Jika melihat definisinya, kelembapan udara adalah hawa yang mengandung air. Hanya saja, hawanya tidak terasa nyaman jika terlalu tinggi. Malah sebaliknya, udara malah seperti menekan kulit. Bahkan terkadang, Anda merasa lebih sulit untuk bergerak dan bernapas karena kelembapan tinggi.

Hal ini terjadi karena jumlah uap air di udara yang tinggi dan jenuh. Anda akan merasa mudah kepanasan karena kelembapan di ruangan bisa menghambat penguapan keringat. Konsentrasi partikel polusi udara juga akan terasa lebih pekat karena tidak bisa menyebar ke atmosfer dengan mudah.

Pada beberapa kasus, kondisi udara yang seperti ini tidak hanya membuat Anda tidak nyaman, tetapi juga bisa membawa penyakit. Kasus yang paling umum adalah dehidrasi dan alergi. Namun, dalam kasus ekstrem Anda juga bisa terkena heat exhaustion, heat stroke, asma, tekanan darah tinggi, dan lain-lain.

Tingkat kelembapan tinggi di dalam ruangan juga bisa memicu munculnya berbagai jenis jamur dan bakteri berbahaya. Selain ancaman kesehatan di atas, ada banyak masalah lain yang dipicu olehnya.

Hal yang sama juga berlaku jika kelembapan terlalu rendah. Sebab jumlah uap air di udara sangat rendah. Hasilnya, mata Anda akan terasa kering. Begitu pula dengan kondisi kulit yang kering dan pecah-pecah.

Tingkat Kelembapan Ruangan Ideal dan Normal

Sebagai orang yang tinggal di negara tropis, Anda pasti menyadari bahwa tingkat kelembapan di Indonesia itu relatif tinggi. Misalnya di Jakarta, rata-rata tingkat kelembapannya di sepanjang tahun adalah 80%. Penting untuk Anda catat bahwa kelembapan udara 80 artinya sangat tinggi.

Sadar tidak sadar, hal ini membuat tingkat kelembapan ruangan pun ikut tinggi. Padahal seharusnya, tingkat kelembapan udara normal adalah 40% and 60% RH. Usahakan untuk selalu menjaga kelembapan di angka ini, terlebih saat Anda sedang berada di dalam ruangan.

Bagaimana Cara Tahu Tingkat Kelembapan di Ruangan?

Secara garis besar, rumus kelembapan udara itu cukup mudah untuk Anda ingat, yaitu:

Kelembapan relatif = (kelembapan spesifik) / (titik jenuh) x 100

Namun sekarang, cara untuk mengetahuinya lebih mudah karena sudah ada alat bantu bernama hygrometer digital. Jadi, Anda tinggal menekannya untuk mengukur suhu dan kelembapan.

Cara Menjaga Kelembapan agar Tetap Ideal

Berdasarkan penjelasan di atas, Anda mempelajari bahwa kelembapan udara tinggi artinya konsentrasi uap air di udara tinggi dan jenuh. Sedangkan saat rendah, artinya konsentrasi uap air pun ikut rendah. Kedua kondisi ini tidak baik untuk kenyamanan dan kesehatan, sehingga Anda perlu tahu cara menjaganya agar tetap ideal.

Ada beberapa cara yang bisa Anda ikuti untuk menjaganya, yaitu:

1. Perbaiki Ventilasi

Sebagai langkah pertama, Anda bisa memperbaiki sistem ventilasi di rumah. Usahakan untuk memiliki jendela di setiap ruangan agar angin bisa masuk dan keluar dengan mudah. Anda bisa membukanya setiap pagi dan/atau sore hari agar ada udara segar yang masuk ke dalam.

Tambahkan juga sistem ventilasi di atas pintu, di atas jendela, dan di tempat-tempat lain yang sejenis. Jangan sampai ruangan terasa humid atau kering.

2. Gunakan Dehumidifier Bag

Apabila Anda merasa ruangan terlalu lembap, coba taruh dehumidifier bag di beberapa lokasi. Contohnya seperti di kamar tidur, lemari, dan tempat-tempat lain yang terasa humid. Pasalnya, benda ini bisa menyerap uap air yang berlebihan ke dalam kantong dan menguncinya di sana.

3. Simpan Tanaman Hias di Dalam Ruangan

Meskipun rata-rata kelembapan di Indonesia tinggi, terkadang udara juga terasa kering. Pada kondisi seperti ini, Anda akan membutuhkan alat humidifier untuk meningkatkan kelembapan. Salah satu pilihannya adalah tanaman hias, yang bisa Anda simpan di beberapa tempat.

Selain bisa menambah kelembapan, eksistensi tanaman hias juga terlihat bagus secara visual karena Anda bisa menggunakannya sebagai dekorasi. Beberapa contohnya adalah lidah buaya, lidah mertua, spider plant, dan lain-lain.

4. Gunakan AC yang Memiliki Fitur Humidifier dan Dehumidifier

Terakhir, Anda juga bisa menjaga kelembapan ruangan agar tetap ideal dengan menggunakan AC. Terlebih, AC yang memiliki fitur humidifier atau Smart Humid seperti pada produk AC DAIKIN Nusantara Prestige ALPHA Inverter.

Menariknya, beberapa produknya juga sudah dilengkapi dengan Built-in Wi-Fi Smart Control. Jadi, bisa dikontrol melalui smartphone menggunakan aplikasi Go DAIKIN. Hasilnya, Anda bisa menaikkan atau menurunkan tingkat kelembapan ruangan kapan saja tanpa harus ribet mengaturnya melalui remote.

AC DAIKIN juga lebih baik untuk kesehatan karena punya filter yang bisa menyaring dan menguraikan partikel berbahaya dengan teknologi STREAMER. Pastinya juga memiliki fitur Operasi Anti Jamur, sehingga bisa menghambat pertumbuhan jamur di dalam ruangan. Sangat ideal untuk Anda yang ingin merasa lebih nyaman dan sehat selama berada di rumah.

Melalui Room Air AC DAIKIN, Anda bisa menjaga kelembapan ruangan normal yang paling ideal dengan lebih mudah. Kualitas udara pun di dalam ruangan pasti jadi lebih baik dan lebih sehat. Jadi, tunggu apa lagi? Ayo segera hubungi kami atau langsung pesan sekarang juga!